อยากลดน้ำหนักแต่เป็นเด็กหอ

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

อยากจะเพิ่มน้ำหนักด้วยการทานอาหารเสริม Blackmores มีอยุ่ในใจ 3 ตัว ใครเคยทานตัวไหนแล้วอ้วนบ้าง เป็นคนทานอะไรก้อไม่อ้วน นี่ล่ะน้า คนอ้วนอยากผอม คนผอมอยากอ้วน (แอบบ่น^^) ตัวไหนดี ระหว่าง Blackmores Mult

อยากผอมมากค่ะ ตอนนี้อ้วนมากอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนักค่ะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างค้ะ

สามารถหักดิบได้ (อยากไปฟิตเนส แต่ตอนนี้คงยังไม่สะดวก555) ที่คิดไว้ คือ พุงโย้มาก ะนัก120+ละ เซื้อไซส์ 2xl อยากลงจริงจ้ง กำลังคุมอาหาร ก่อนหน้าก้ไซส์m กินไปกินมา มันไม่ลงแล้ว T.T อยากกลับไปผอม 🤣🤣🤣 อยา

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

เราเป็นคนอ้วน เราอยากเสริมจมูกมาก แต่พอไปถามคนมีประสบการณ์ เขาก็บอกให้เราไปจัดฟันจะได้ลดน้ำหนักในตัว พอน้ำหนักลดก็จะผอม พอผอมจมูกก็จะขึ้น^^ เราก็เลยอยากขอคำแนะจะคนมีประสบการณ์จริงหรือผู้รู้ข้อมูลมากกว

สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่